Restaurar la confianza en sí mismo

Confianza

¿Quién dijo que la vida era un río largo y tranquilo? Nuestro camino a veces puede ser disuadido. Y sin embargo, es en los momentos más caóticos que nos damos cuenta de nuestra fuerza!

La pérdida de confianza en sí mismo a menudo va de la mano con fracasos, decepciones, demasiados escollos y argumentos de todo tipo. ¿Cómo podemos mantener nuestra confianza en nosotros mismos para superar las pruebas de la vida y sonreír ante las desagradables sorpresas que el Universo nos envía? Eso es lo que vamos a ver juntos ahora mismo.

La sonrisa: el pie de nariz más motivador

Sí, todo es tonto, pero una sonrisa por la mañana puede cambiar muchas cosas. ¿No tienes a nadie a quien sonreír? ¿Estás seguro de eso? ¿Y quién es esa persona que ves todas las mañanas en tu espejo?
Sonríe. Frente a tu espejo, sé indulgente y amable. Haz tu mejor sonrisa y remosate. "Soy una buena persona", "Voy a lograrlo", "Voy a lograrlo", "Voy a tener un buen día", "Soy hermosa/hermosa", "estoy orgulloso de mí mismo", "Me siento bien por lo que he logrado hasta ahora".
También recuerda agradecer (cielo, a tu Dios, a la Madre Naturaleza, a la vida, a ti mismo) por todo lo que has hecho/has vivido hasta entonces.
Dale un rato a tus preocupaciones, sonríe en la tormenta. ¡El día será mucho más dulce!

Da un paso atrás de las opiniones de los demás

Confianza

Nadie puede escapar de unas cuantas protestas u otros comentarios inapropiados. Así son las cosas, tienes que aceptarlo. ¡Pero ten cuidado de no tomar demasiado en serio las opiniones de los demás! Recuerda que eres el único que sabe lo que vales, quién eres y a dónde vas. Nadie tiene derecho a dictar sus acciones o a apropiarse de su pequeña persona. No perteneces a nadie más que a la Madre Naturaleza, eres un humano entre muchos que tratas como todos los demás para hacer un camino de vida agradable y florido. Olvídate por un momento de lo que otros dicen de ti, tira los comentarios negativos a la basura. Sal por ti mismo, bebe un café en la terraza solo, pasea por el mar o por el bosque, recarga tus energías y disfruta de un momento de tu pequeña burbuja. Protegerse. Incluso 15 minutos al día, tómate tiempo para ti, solo para ti. Verás lo ligero que te sentirás. Y no lo olvides: los pensamientos de los demás se componen de 90% preguntas sobre su pequeña persona y 10% sobre la vida en general. Y tú… Tú representas, qué… 0.10% de sus pensamientos tal vez? Así que, francamente, ¿vale la pena tomar la iniciativa para un porcentaje tan pequeño?

Estudiar la situación

Posible

Si no sabes adónde vas, mira de dónde eres. Mira lo increíble que ya has venido. Mira lo valiente y fuerte que has sido. Sé consciente de la increíble guerra que hay dentro de ti. Todos estos obstáculos que has superado y que parecían intransitables no son más que pequeñas hormigas en una arboleda a un lado de tu camino. ¿Quién es el más fuerte?

Organizarse

Pregúntate lo que realmente quieres. ¿Los objetivos que quieres alcanzar en este momento son realmente el fruto de tu pasión o del pequeño veneno recomendado por otros?
Establezca objetivos sencillos y fáciles de alcanzar. Sabes que puedes llegar al final, fácilmente, con calma. Nada que estresar, tómalo con calma. Y saltar, un pequeño bono de alegría para la moral una vez que se logra el objetivo fácil!

Estas son algunas preguntas para hacerse a sí mismo para hacer su meditación más fácil:
¿Estoy orgulloso de lo que he logrado hasta ahora?
¿Qué podría cambiar para alcanzar la felicidad?
¿Qué es lo que realmente quiero hacer hoy?

Prefiere tener

Concéntrese en el verbo ser y no en el verbo. Esto te permitirá estar más atento a ti mismo. Reemplace el "¿qué quiero?" por el "¿quién soy yo?". Concéntrese en lo que ya ha logrado en lugar de en las crecientes "brechas". Verás que al final, no estás tan mal. Dispérsense, atrévanse a salir de las uñas si es que es así. Al escucharte a ti mismo, serás plenamente consciente de lo que necesitas para expresar tu verdadera naturaleza. No trates de impresionar a los demás, inevitablemente decepcionarás a alguien y tu confianza en ti mismo que ya ha sido sacudida será mala. En su lugar, procura satisfacer tu naturaleza y tu alma. ¡Estarás más que satisfecho!

No tengas miedo de ser criticado: es una prueba de que te estás convirtiendo en alguien.

co-fiance

Céline

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