Estimados lectores, Esta noche quiero compartir con ustedes un descubrimiento muy agradable que he hecho este año. Asaltado por corrientes de pensamientos constantes, me costó ordenarme la cabeza y encontrar silencio. Una amiga me mostró uno de sus libros para ...

Está bien, ¿has enumerado tus cualidades y defectos? ¡Ahora aprende a reconciliarte con tus defectos! Es simple, para esto, escribir junto a cada uno de sus defectos la calidad que corresponde a ella, o un lado positivo asociado con este ...

Toma un balance de ti mismo. Al escuchar las críticas de los demás, a veces olvidamos lo que pensamos de nosotros mismos… Podemos olvidar rápida y fácilmente lo que valemos. Tomar demasiado en serio lo que la gente dice de ...

Si tiendes a ver el vaso medio vacío, tómate dos minutos para leer estas pocas líneas. Esto seguramente le ayudará a mejorar su pensamiento… Este artículo describe un método breve y muy eficaz para empezar a ver el lado positivo. ...

¿Te sientes hosco, deprimido, fácilmente irritable? Un baño de sal te hará bien. ¡Atención! No se trata de verter sal en el agua del baño y permanecer sumergido en él durante horas, no. Para este 'baño' de sal aquí es un ...

Todo el mundo siente tristeza, ira, angustia, miedo… Estas emociones son parte de nosotros y van de la mano con nuestras reacciones a ciertas situaciones. Por ejemplo, si alguien te molesta, sentirás ira y actuarás de una manera enojada: alzas ...